Novi recepti

5 zdravih načinov z ohrovtom

5 zdravih načinov z ohrovtom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pridni ohrovt toliko pomaga, da naša telesa ostanejo v formi in zdrava. Tu so naši najljubši recepti, ki resnično predstavljajo to briljantno listnato zelenjavo.

Ohrovt je vir številnih bistvenih hranilnih snovi, predvsem pa vsebuje veliko vitamina K in vitamina C, ki ju morajo naše kosti ohranjati močne in zdrave. Ena pest ohrovta vam bo priskrbela celotno dnevno količino vitamina K, vitalnega vitamina, ki nam pomaga tudi pri tvorbi beljakovin, potrebnih za strjevanje krvi. Ti zdravi recepti ohrovta so čudoviti!

5 okusnih receptov ohrovta

Cavolo Nero je vrsta ohrovta z značilno temno barvo. V tem receptu za testenine deluje čudovito, špagete obloži s čudovito zeleno omako.

Polni okusa so ti slani mafini drugačen način za uživanje zelenice. Postreženi s pirejem iz avokada in drobnjaka so popolnoma okusni!

Čarobna kombinacija gob, miso in ohrovta naredi to ogrevalno skledo ramena resnično veselje. V skledi z rezanci je vse, kar želite.

Krilati zrezek je vitkejši od številnih drugih kosov govedine in vsebuje veliko cinka, ki pomaga ohranjati zdravje las, kože in nohtov. Postrežen z ohrovtom in bisernim ječmenom, je to odličen recept za večerjo.

Mešani divji riž je veliko bolj hranljiv od običajnega riža in je dober vir tako magnezija kot fosforja, ki sta dobra za ohranjanje zdravih zob in kože.

Se počutite navdihnjeno? Oglejte si našo Vegepedijo - vse je v čudovitem svetu zelenjave in za začetek smo ga opremili z nasveti, recepti in prehrano.


Poglej si posnetek: Mineštra z ohrovtom (Maj 2022).