Novi recepti

Morski koktajl

Morski koktajl


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Morski koktajl

S svežim belim rakovim mesom in kozicami

S svežim belim rakovim mesom in kozicami

Služi 4

Kuha v 15 minutah

Zahtevnost Super enostavno

Prehrana na porcijo
  • Kalorije 191 10%

  • Maščobe 8,2 g 12%

  • Nasičene 1,7 g 9%

  • Sladkorji 5g 6%

  • Sol 2,24 g 37%

  • Beljakovine 22,1 g 44%

  • Ogljikovi hidrati 7,3 g 3%

  • Vlakna 1,6 g -

Od referenčnega vnosa za odrasle

Sestavine

  • 4 žlice majoneze z malo maščobe, narejene iz jajc iz proste reje
  • 2 žlici kečapa
  • 1 limona, sok in drobno naribana lupina ter limonini klinčki za postrežbo
  • nekaj kapljic Tabasco
  • 1 brizg Worcestershire omake
  • ½ majhna solata iz radiča, razrezana
  • 2 majhni zeleni solati, listi ločeni
  • 200 g svežega mesa belega raka iz trajnostnih virov vprašajte prodajalca ribe
  • 250 g velikih kuhanih in olupljenih kozic iz trajnostnih virov vprašajte svojega prodajalca rib
  • 1 velika puhasta kreša, odrezana
  • nekaj ščepcev paprike

Metoda

  1. Zmešajte majonezo, paradižnikov kečap in limonin sok, nato vmešajte omako Tabasco in Worcestershire. Dati na stran.
  2. Razrezan radič razdelite med 4 majhne sklede ali steklene kozarce. Liste zelene solate položite pokončno po straneh vsake posode ali steklenega mešalnika, nato pa mednje potopite meso rakov in kozic. Končajte z nekaj žlicami pikantne majoneze, limonine lupine in šopek kreše. Za postrežbo potresemo s papriko in klinom limone.


Poglej si posnetek: KOKTAJLE ŚNIADANIOWE (Maj 2022).