Novi recepti

8 načinov, kako ste kuhali piščanca napačno

8 načinov, kako ste kuhali piščanca napačno


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Če niste vegetarijanec ali vegan, obstaja velika verjetnost, da ste ta teden večkrat pojedli piščanca. Še boljše so možnosti, da ste v zadnjih sedmih dneh vsaj enkrat skuhali nekaj tega piščanca doma. Kljub dejstvu, da je piščanec eden najpogosteje pripravljenih predmetov v Združenih državah, mnogi domači kuharji po vsej državi piščanca ne kuhajo - niti ga ne obvladajo pravilno. Učinek teh napak je lahko tako neškodljiv in suh piščanec brez okusa, oz tako huda kot zastrupitev s hrano. Če piščanca pripravite doma, lahko delate iste napake.

Kliknite tukaj in si oglejte 8 načinov, kako ste kuhali piščanca napačno (diaprojekcija)

Prvi del pravilnega kuhanja piščanca je pravilno ravnanje z njim. Ker se velik del piščanca, vzrejenega za uživanje v Združenih državah, izvaja po „običajnih metodah“, kar pomeni gojenje čim večjega števila piščancev na čim manj prostora, se možnosti za piščanca, ki nosi bakterije salmonele v prebavnem traktu, znatno povečajo . Dodatno ravnanje (na primer sekanje piščanca na manjše koščke, kot so razpisi) in pakiranje lahko vnesejo tudi bakterije. Bakterije salmonele uspevajo pri visokih temperaturah, zato je pomembno, da piščanca shranite pri ali pod 40 stopinj Fahrenheita in ga skuhate na 165 stopinj. Pomembno je tudi, da izogibajte se navzkrižno kontaminirane kuhinjske opreme in površin ko delate s surovim piščancem; celo preproste napake, kot je izpiranje piščanca, lahko kontaminirajo vaš umivalnik, vaše jedi in drugo hrano.

Belo prsno meso je tako priljubljena izbira pri kuhanju piščanca, zato je druga pomembna stvar, ki si jo morate zapomniti, predvsem kuhanje pustega mesa. Nekateri menijo, da je bolj zdravo od piščančjega temnega mesa, saj ima manj maščob, a ker je bolj vitko, je kuhanje zahtevnejše. Ustrezna tehnika kuhanja, ohranjanje ustreznih temperatur za kuhanje in upoštevanje ustreznega časa kuhanja so bistveni sestavni del zagotavljanja sočen, aromatičen kos piščanca iz belega mesa. Čeprav morate piščanca vedno v celoti skuhati, da preprečite bolezni, ki se prenašajo s hrano, ga tudi ne smete prekuhati; prekuhavanje piščanca povzroči, da se posuši.

Potrebujete več navodil? Tu je nekaj pogostih napak domačih kuharjev pri delu s piščancem:

(Zasluge: Shutterstock)
Po podatkih USDA, obstajajo trije varni načini odmrzovanja zamrznjenega piščanca: vnaprej načrtujte in odmrznite piščanca v hladilniku, piščanca položite v zapečateno, neprepustno plastično vrečko in ga odmrznite v hladni vodi (menjajte vsakih 30 minut) ali piščanca odmrznite v mikrovalovni pečici tik pred kuhanjem.

(Zasluge: Shutterstock)
Spiranje piščanca pred kuhanjem ne ubije klic; jih dejansko širi. Piščanca ne umivajte v umivalniku in, če ste že bili, obvezno dezinficirajte umivalnik, da preprečite bolezni, ki se prenašajo s hrano.

Kliknite tukaj, če si želite ogledati več načinov, kako ste napačno kuhali piščanca

Kristie Collado je urednica kuhanja The Daily Meal's Cook. Sledite ji na Twitterju @KColladoCook.


Ta presenetljiva sestavina naredi pečenega piščanca tako nežno

Kar se nas tiče, je kuhanje piščanca ena najpomembnejših veščin, ki bi jih moral obvladati vsak domači kuhar. Potrebno je res, res dober kuhar za pripravo slanega, nežnega piščanca.

Kuhar Jamie Oliver zna kuhati piščanca, ki je zlato, sočno in okusno. Njegova skrivnost? Piščanca premažemo z mlekom.

Preprosto je biti skeptičen glede kombinacije. Toda zaupajte nam! Prav tako dober je kot teh 15 skrivnih shramb, ki naredijo vaše recepte slastnejše.

Zakaj je kuhanje piščanca v mleku smiselno

Menijo, da kalcij v mleku sproži naravni encim v piščancu, ki mu pomaga pri mehčanju. Prav tako razgrajuje kislost in toploto. (To velja tudi za mleko brez mleka, kot je kokosovo mleko.) Kot dodaten bonus mleko ustvari kremasto omako, ki bo pečenega piščanca naredila še bolj sočno.

Ko pomislite, je kombinacija resnično smiselna. Mi smo veliki oboževalci priprave piščančjega lončka in piščanca z gobovo omako, oba kremasta, sanjska recepta pa vsebujeta mleko. Preden se lotite kuhanja, se naučite, kako se izogniti napakam, ki jih naredijo vsi pri pripravi piščanca.

Jamie Oliver je imel prav

Na srečo je slavni recept za piščanca Jamieja Oliverja enostavno ponoviti doma. Začnete tako, da piščanca začinite in ga ocvrte na štedilniku do zlate barve. (Da & mdash celotnega piščanca!)

Od tam lahko piščanca potisnete v pečico s cimetom, lističi žajblja, limonino lupino, neolupljenimi stroki česna in velikodušnim pol litra mleka. Pečemo ga v pečici uro in pol, čez nekaj časa prelijemo z mlečno mešanico in voil & agrave: resno dober piščanec.

Kuhar Oliver predlaga, da postrežete z venelo špinačo ali nekaj pire krompirja. Ne glede na to, kako stvari zganjate, je jasno, da bo piščanec v mleku zvezda vašega obroka. Bon app & eacutetit! Da bo večerja še boljša, ugotovite, na 20 načinov, kako ste vse narobe kuhali piščančje prsi.


15 načinov, kako napačno uporabljate počasni štedilnik

Nekaj ​​kuharskih orodij je tako vsestranskih kot počasni štedilnik, vendar bi lahko te pogoste napake resno uničile tisti popoln obrok, ki ste ga načrtovali.

Demi Lovato pravi, da je komplimentiranje hujšanja za osebo lahko 'škodljivo ': ' Jaz sem več kot lupina za mojo dušo, ki je moje telo '

Pop zvezda je povedala, kako zaradi njihovih izkušenj z motnjami hranjenja komentarji o njihovem telesu niso dobrodošli.

Mindy Kaling zmečka govorice o zaroki: 'Normalizirajte neporočene ženske, ki nosijo prstane na prstancu '

Ali lahko 't & quot The Office & quot igralka nosi samo nakit?

OglasMed potovanjem postavite torbo na ogledalo avtomobila

Briljantni načini čiščenja avtomobilov, ki jih lokalni trgovci želijo, da niste vedeli

Monica Lewinsky objavi ɾpic ' odgovor na tweet vprašanje, 'Kaj 's je najbolj tvegana stvar z nizko nagrado, ki ste jo kdaj storili? '

Aktivistka in javna oseba proti ustrahovanju je odgovorila s popolnim emojijem.

Te elegantne superge, ki jih je odobril podiatrist, imajo skrivnost (skrita ortotika!)-in v prodaji so 're

Ortotične gored čipkaste superge Spenco, ki so si jih prislužili, so si prislužile priljubljen pečat sprejema Ameriškega podiatričnega zdravniškega združenja.

55 -letna Elizabeth Hurley razlaga reakcijo na svoje fotografije bikinija: 'Ljudje so zlobne do žensk '

Britanska bomba je aludirala na seksistične pripombe nekdanjega voditelja ITV Piersa Morgana.

Uporabnike TikToka je zmedlo "čudno" odkritje kopalnice novega lastnika: "Kako je to opravilo pregled?"

Ženska je postala viralna, potem ko je razkrila bizarno mesto, kjer je našla par kosov Jenga.

Ta masažer z globokimi tkivi se počuti kot ' zelo močan par rok '-in 's je v prodaji samo danes

Ali morate odpraviti stres? Vzemite ta masažni masažer s popustom pri Amazonu - in uživajte.

Šolska izkaznica: šola v Michiganu necepljenim učencem zaračunava udeležbo na maturantskem plesu, javne šole v Teksasu ne morejo zahtevati mask

Šola v Michiganu se sooča s tem, da nevakcinisane učence obiskuje maturantski ples, javne šole v Teksasu pa ne morejo zahtevati nošenja mask v notranjosti.

Po mnenju pediatra so to najbolj udobne japonke, ki vam niso razbile nog

Ni vaja: čevlji in sandale Adidas so pri Kohl's zdaj le 18 USD

V mešanici je malo vsega!

Spoznajte žalostnega guruja, ki je pomagal voditi nov dokumentarni film o duševnem zdravju Oprah in princa Harryja, 'Me You Can 't See '

& quotThe Me You Can 't See & quot; novi dokumentarni film Apple TV+ Oprah Winfrey in princa Harryja predstavlja ustanovitelja kmetije za nego Arizone, kjer reševalne živali pomagajo ljudem pri soočanju s travmatično žalostjo.

Walmart je pravkar spustil tovornjak neverjetnih vikend ponudb - prihranite do 80 odstotkov!

Teh ponudb ne smete zamuditi, od televizorjev in slušalk do robotskih sesalnikov in takojšnjih loncev.


Zberite svoje sestavine za to preprosto piščančje testenine fajita

Ta preprosta jed iz piščančje testenine fajita zahteva eno žlico olivnega olja, narezano rdečo, zeleno in rumeno papriko, zeleno papriko, četrtino rumene čebule, narezano, dve skodelici smetane, razdeljeno, dve in pol skodelice zelenjavne juhe, zavojček taco začimb, kilogram testenin penne, dve kuhani piščančji prsi, sesekljani in dve skodelici naribanega mehiškega sira.

Upoštevajte, da če ne želite uporabljati mesa, Carli pravi, da lahko "preprosto izpustite piščanca in sub v črnem fižolu za vegetarijansko jed", pa bo še vedno odličnega okusa.


Najboljši načini porabe preostalega piščanca

Če berete ta članek, se veselite: ostanki piščanca so kot darilo sami sebi. Svetlo meso, temno meso: oboje je neskončno vsestransko. Čeprav ni nič narobe, če ga narežete in jeste s prigrizkom navadne pečene zelenjave, smo tu, da vam damo dozo navdiha, tako da sta prvi in ​​drugi dan ostankov še vedno zanimiva.

Spodaj boste našli seznam naših najljubših receptov za piščančje ostanke.

Najprej pa je tukaj odličen trik za samostojno preoblikovanje preostalih piščančjih idej: kateri koli recept, ki zahteva piščančje pečenje, lahko naredite z vašim ostankom piščanca. Razmišljali smo tudi o načinih porabe ostankov piščanca, pri čemer smo razmišljali o treh glavnih vedrih: sendviču, mešanju in prelivu. Naj razložimo.

Sendvič je točno tisto, kar zveni: plastenje ali zavijanje piščanca v kruh, tortilje, tacos iz trdih lupin ali celo solato. Preprost piščančji sendvič s piščančjimi prsi, slanino, solato, paradižnikom in majonezo je odličen primer. Tako so tudi piščančji tacosi. Ostanke piščanca nadevajte v trde lupine ali razvaljajte v tortiljah s sesekljanim paradižnikom, avokadom, kislim jalapenom in vašimi najljubšimi prelivi. Ustvarite piščančje in sirove Quesadillas tako, da dve sestavini potresete po tortilji, jo prelijete z drugo tortiljo in pečete, dokler se sir ne stopi. Če želite možnost z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, razmislite o zvijanju piščanca, naribanega korenja, listov koriandra in kremasti solatni preliv v velikih listih solate.

Z mešanjem mislimo vmešati ostanke piščanca v jedi, ki so že v vašem repertoarju. Če na primer pripravljate svojo najljubšo jed iz testenin, na koncu dodajte sesekljanega piščanca in ga kuhajte nekaj minut, da se ogreje. Ostanke piščanca razrežemo v mikrovalovni pekač in sir, pokapamo v bivolovi omaki in pokličemo na dan. Dodajte ga svojemu receptu za pečenje. Vržemo ga v juho in dušimo, dokler se okusi ne zlijejo. Združite ga z nadevom iz polnjene paprike. dobiš sliko.

Končno poskusite z ostanki piščanca preliti jedi, kot so pice, solate ali celo pečen sladki krompir. Ostanke piščanca postrezite čez kuhan riž z nekaj salse na vrhu. Nastrgajte ga, ga potresite z nekaj chipotle čilija v prahu in ga potresite na nachos.

Upajmo, da ste se do zdaj počutili navdihnjeno in samo zato, da te ustvarjalne sokove stečejo, tukaj so tisti recepti, ki smo jih obljubili.


Ves ta čas ste jedli & mdash ter shranjevali & mdashva čokolado napačno

Tudi ješ popolnoma napačno. Naj vas naučimo.

Poslušaj. Preden začnete z mano, da ne obstaja "napačen" način uživanja čokolade, dovolite mi to: Vse, kar bo prišlo v naslednjih nekaj sto besedah, vam bo pomagalo, da boste v svoji čokoladi uživali še bolj kot že! Torej, ja, v tem smislu lahko čokolado ješ "narobe". Ampak, v redu, če želite, lahko odpravimo vse "napačne" stvari in nadaljujemo. 7 načinov, kako čokolado pojesti tako, da je idealne teksture, temperature in pripravljenosti, da boste v njej uživali tako, kot še nikoli niste uživali v čokoladi. "Up 2 u.

Prvič, ni vam treba hraniti v hladilniku.

To ni bistveno za dejansko pokvarljivost čokolade. Drugič, spodnji koraki, ki bi jih morali sprejeti, da bi imeli najboljšo in popolno čokoladno izkušnjo, bodo veliko daljši.

Najprej ne drgneš.

Ja, rekel sem "drgnjenje". Po besedah ​​Vosges Haut-Chocolat, luksuznega čokoladnega butika s sedežem v Chicagu, bi morali pred palcem pritisniti palec na čokolado. To ne le nekoliko zmehča, ampak tudi sprosti nekaj naravnih arom čokolade, kar je pomembno, ker.

Ješ ga, ne da bi prej vonjal.

Pravzaprav je to lahko največja napaka, ki jo naredite. Nad & egravege Piller iz švicarskega La Maison Cailler je povedala National Geographic največja napaka, ki jo vidijo ljudje, ki jedo čokolado (in ljudi, ki jedo čokolado, vidi cel dan, vsak dan) "je, da je ne gledajo ali vonjajo & mdash, samo dajo si jo v usta. & rdquo

Pravzaprav nekateri menijo, da je vonj čokolade podoben vonju vina. Preden ga pojeste, te zadene šopek, ki te pripravi na pravi ugriz bolj, kot si misliš. Ta šopek je lahko vanilin-y, karamel-y, kava-y, slad-y ali skoraj vse drugo, kar si lahko zamislite. Če vas prvi vonj zadene "čokolada", še naprej vohajte. Prideš tja.

Najprej ga ne razbiješ na koščke.

Tako kot drgnjenje čokolade tudi to sprosti vse naravne arome, ki jih ponuja čokolada. Pravzaprav Ghirardelli predlaga, da čokolado dejansko razdelite na pol, preden jo pojeste: "Snap je občutek in zvok kosa čokolade, ko ga prvič zlomite. [To] je funkcija količine in kakovosti kakavovega masla v čokolada, kako fino zmleti čokoladni delci in kako dobro je čokolada kaljena. "

Vse to naenkrat potisnete v usta.

Če najprej pojeste čokoladni majhen otroški ugriz, je še en način, da zagotovite, da boste svoje občutljivo brbončico, ki trenutno ne uživa čokolade, pripravili na čokolado, ki bo kmalu prišla. Ne, resno & mdashto je še eno strokovno priporočilo.

Žvečite ga.

Izkazalo se je, da čokolada ni namenjena žvečenju. Naslednjič ga pritisnite na streho ust, sesajte in pustite, da se tam stopi približno toliko časa, kolikor lahko zdržite. Ne samo, da bo celotna izkušnja uživanja stvari trajala dlje, ampak bo tudi (ponovno) vam pomagajo ceniti vse običajno skrite zapletenosti tega, kar jeste.

Mešate čokolade.

Daleč od tega, da rečem, da ne bi smeli imeti Reese's, Hershey's, Snickers in Twix ali česar koli drugega v eni seji, vendar se mi zdi dolžan sporočiti, da ob toliko različnih vrstah čokolade hkrati postane celoten sesh a čez nekaj časa zameglite svoje okusne brbončice. Če je mogoče, se držite ene ali dveh sort hkrati. Tri, če ti mora.

Prehitro ga spereš.

Še en nasvet Ghirardellija: Ne pijte ničesar takoj po tem, ko ste zgoraj navedenih šest stvari naredili s čokolado! V nasprotnem primeru ne boste mogli vedeti, ali imajo stvari "dolg zaključek". To je preprosto okus, ki dolgo ostane v ustih. " To pove vse, če po zaužitju čokolade pijte vodo, si nekaj minut skrajšate čas uživanja v čokoladi.


Kako zmanjšati meso, tudi če ga ne odrežete v celoti

Uporaba majhne količine mesa je dober način za zmanjšanje, medtem ko obroku še vedno dajete mesnat okus.

Kot navdušen nad maslom, navdušenec nad hamburgerji in pisatelj živil dvomim, da bo prišel čas, ko bom popolnoma odrezal meso in mlečne izdelke. Ne morem pa prezreti vse več dokazov, da je zmanjšanje uživanja mesa zelo dobra ideja. Vsekakor je cenejši in verjetno bolj zdrav, vendar je zame največji motivator podnebna kriza. Mesna in mlečna industrija po podatkih Organizacije Združenih narodov za prehrano in kmetijstvo vsako leto povzroči 14,5 odstotka svetovnih emisij toplogrednih plinov. Tudi če verjetno ne bom postal strog vegan ali vegetarijanec, se mi zdi zmanjšanje mesa dosegljiv način za zmanjšanje ogljičnega odtisa in vem, da pri tem cilju nisem sam. Meso želim jesti namerno, namesto da bi bila privzeta možnost za kosilo.

To ni nova strategija. V tem času je Mark Bittman populariziral fleksitarizem, kar pomeni predvsem uživanje rastlin, občasno z malo mesa in dnevnikom. Toda ideja, ki ne vsebuje mesa, ni nič novega. Obstaja že stoletja, ne zaradi globalnega segrevanja, ampak zato, ker meso ni bilo vedno tako poceni ali na voljo, kot je zdaj v Ameriki leta 2020. Raztegnite malo klobase ali slanine, da jih množica poseče o stroških je časovno uveljavljena strategija, saj se meso uporablja kot začimba ali okras, ne pa kot jedro jagnjetine ali T-kosti kot osrednjega dela večerje.

Če niste pripravljeni, da bi postali vegan ali vegetarijanec, si lahko olajšate pot tako, da razdelite obroke brez mesa z nekaj ponovitvami, ki uporabljajo pristop k mesu, ki je manj in je več, in preprosto zmanjšate vnos. Poleg tega zmanjšanje porabe mesa ne pomeni, da se morate odreči obrokom, ki imajo dober okus, in ne na dolgi rok. Tukaj je nekaj načinov, kako zmanjšati meso, tudi če ga ne boste popolnoma odrezali.


Napaka: meso položite v ponev, ko se segreje

Shutterstock

Mesa nikoli ne postavljajte v ponev ali na žar, medtem ko se segreje
Max Hardy, kuhar in lastnik Coop Detroit. Kuhanje v ponvi, ki še ni vroča, bo meso postopoma posušilo.

Kako popraviti: "Pri kuhanju govejega mesa vedno želite začeti z zelo vročo ponev," pojasnjuje Hardy. "Pustite, da se vaše meso segreje na sobno temperaturo, preden ga položite v ponev. Ko začnete s hladnim mesom, se lahko ohladi v ponvi in ​​vam ne omogoči, da dobite želeno pecivo." Ta prijetna peciva zaklenejo okuse in sokove mesa.

Hardy dodaja, da pri kuhanju govejega mesa na želeno temperaturo pustite počivati ​​nekaj minut, da sokovi ne zapustijo mesa. "Če pustimo počivati, bo pripomoglo k boljšemu okusu in ustvarilo sočen kos mesa," pravi.


Spodaj pri pripravi obrokov

Preden pridemo do spodnjih preprostih receptov za pripravo obrokov, pojdimo na nekaj pomembnih podrobnosti pri pripravi obroka.

Dejstvo je, da je večino obrokov mogoče pripraviti, samo vedeti morate, kako to narediti pravilno.

Vsi ti nasveti držijo, če sledite spodnjim receptom za pripravo piščančjega obroka ali poskušate svoj najljubši recept spremeniti v različico, ki je prijazna za pripravo obroka.

Ravnotežje je ključno

Ste kdaj opazili, koliko obrokov riža dobite, ko jeste zunaj?

To je veliko več, kot si naredite sami, kajne?

Ena od velikih stvari pri pripravi obroka je, da se za razliko od obrokov sami odločite o velikosti obrokov.

Vaši obroki za hujšanje morajo biti uravnoteženi, kar pomeni, da vsebujejo ustrezne dele ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Ti so znani kot vaši makri in vaše telo za pravilno delovanje potrebuje določena razmerja.

Ta priročnik vam bo hitro pokazal, kako pripraviti uravnotežen obrok.

Lahko tudi izračunate svoje makre, jih razdelite med obroke čez dan (ne nujno enako za vsak obrok) in jih spremljate z uporabo MyFitnessPal, da zagotovite, da boste dosegli svoje cilje.

Kako pripraviti piščanca na teden

Piščanec je lahko težavno meso za pripravo obrokov, ker je tako pusto in se ob ponovnem segrevanju tako suši.

Ampak …. Nekaj ​​stvari lahko storite, da se to ne zgodi!

Ali morate pripraviti piščanca?

Preden sploh pomislite na kuhanje piščanca, ga morate najprej nasoliti.

  • V 6 skodelic vode (sobne temperature) dodajte 1/4 skodelice soli
  • Mešajte, dokler se sol ne raztopi
  • Dodajte piščanca
  • Postavite v hladilnik za 30 minut
  • Piščanca sperite in posušite

Sol razgrajuje nekatere beljakovine v piščancu, ki preprečujejo krčenje mesa med kuhanjem, kar pomeni, da sokovi težje iztekajo.

V bistvu sol pomaga piščancu, da zadrži sokove, ki jih že vsebuje, hkrati pa doda več vlage iz vode.

Ko piščanca odstranite iz slanice, ga premažite z:

Potem je čas, da začnete kuhati.

Kako kuhati piščanca za pripravo obrokov?

Piščančje meso lahko kuhate na več načinov, kar boste videli iz spodnjih receptov za pripravo obrokov.

To so vsi načini kuhanja piščanca, primerni za pripravo obrokov:

  • Crockpot: Kaj drugega kot kuhati ves dan? S počasnim štedilnikom lahko kuhate svoje tedenske obroke v vrednosti#8217, medtem ko ste na prostem in se vrnete domov, da pridete v nebeško aromo.
  • Instant Pot: Za tiste dni, ko se vam mudi, vam bo takojšnji lonec prihranil dan. V loncu pod pritiskom lahko hitro in učinkovito kuhate več predmetov hkrati, zaradi česar je vrhunski večopravilnik.
  • Žar: Okusa mesa, kuhanega na žaru, ne morete premagati. Če vreme ne sodeluje, lahko uporabite notranji žar. Odličen je za meso in zelenjavo!
  • Pečica: Celo ali na kocke lahko piščanca vržete na pekač samostojno ali z nekaj zelenjave za kuhanje. Medtem lahko pripravite druge obroke in prigrizke.
  • Peč: Čeprav kuhalna plošča zahteva več ročnega kuhanja, je hiter način za pripravo piščanca in ne potrebuje drugih pripomočkov.

Kaj boste uporabili, je odvisno od recepta za pripravo piščančjega obroka, ki ga uporabljate, ali od tega, za kaj imate čas, vendar so vse te možnosti odlične.

Če ste piščanca skuhali celega, ga ne razrežite, dokler se ne ohladi ali dokler niste pripravljeni za jesti.

Tako boste preprečili iztekanje sokov in s tem preprečili izsušitev piščanca.

Kako dolgo traja piščanec v hladilniku?

Po zvezni zbirki podatkov o varnosti hrane je treba kuhanega piščanca v hladilniku hraniti le 3-4 dni.

To je eden od razlogov, zakaj mnogi pripravijo polovico obroka v nedeljo, drugo polovico pa v sredo (ali po vaših izbranih dneh).

Najboljša posoda za pripravo obrokov za shranjevanje hrane

Na svežino hrane močno vplivajo posode za shranjevanje, ki jih uporabljate.

Priporočam le shranjevanje stekla za ogrevana živila, ker za razliko od plastike steklo ne vsebuje škodljivih kemikalij, kot so BPA ali ftalati, ki lahko pri segrevanju pritečejo v hrano.

Steklo je tudi neporozno, zato bo vaša hrana vedno sveža. Tukaj ni nobenega funky plastičnega okusa.

Prav tako imam rad in toplo priporočam te vrečke za shranjevanje hrane za večkratno uporabo, ki ne vsebujejo BPA. Prihajajo celo s srčkanimi majhnimi vzorci!

Začnimo s kuhanjem

Zdaj, ko poznate osnove kuhanja in shranjevanja piščanca, lahko uporabite te recepte za pripravo zdravih obrokov za hujšanje!


Ponovno ustvarite to vintage steakhouse klasiko doma! Ta jed se hitro in ohlapno igra z izrazom "solata", vsekakor pa je okusna.

Z dovoljenjem Five Heart Home

V teh dneh boste bolj verjetno uporabili konzervirano tunino za taljenje tune. Toda v zadnjem času je bila besna tunova omaka. Povečajte faktor nostalgije s pripravo te klasične jedi.


Poglej si posnetek: Kuhajmo s Kladnikom: File piščanca s čičeriko (Maj 2022).